频繁手淫（俗称“打飞机”）可能对身体造成多方面影响。短期内可能导致疲劳、注意力下降及生殖器敏感度降低；长期过度可能引发慢性前列腺炎、性功能障碍（如勃起困难或早泄），并影响心理健康，如产生焦虑、自卑等情绪。此外，过度沉迷可能干扰正常生活节奏，导致社交回避或工作效率下降。但适度行为对健康无害，关键在于自我调节，避免成瘾。若出现明显身心不适，建议及时调整习惯或就医咨询。注意保持规律作息与适度运动，以维持整体健康平衡。
频繁手淫（俗称“打飞机”）可能对身体造成多方面影响。短期内可能导致疲劳、注意力下降及生殖器敏感度降低；长期过度可能引发慢性前列腺炎、性功能障碍（如勃起困难或早泄），并影响心理健康，如产生焦虑、自卑等情绪。此外，过度沉迷可能干扰正常生活节奏，导致社交回避或工作效率下降。但适度行为对健康无害，关键在于自我调节，避免成瘾。若出现明显身心不适，建议及时调整习惯或就医咨询。注意保持规律作息与适度运动，以维持整体健康平衡。